Omega 3 - Vidanova® Suples

El omega-3 es un ácido graso esencial que ofrece numerosos beneficios para la salud. A continuación, te presento algunos de sus usos y beneficios:

# Beneficios para la salud
1. *Salud cardiovascular*: Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, reduciendo triglicéridos y presión arterial.
2. *Inflamación*: Tiene propiedades antiinflamatorias, ayudando a reducir dolores articulares y musculares.
3. *Cerebral*: Mejora la función cerebral, memoria y concentración.
4. *Depresión y ansiedad*: Ayuda a aliviar síntomas de depresión y ansiedad.
5. *Salud ósea*: Fortalece huesos y previene osteoporosis.
6. *Inmunidad*: Refuerza el sistema inmunológico.
7. *Piel y cabello*: Mejora salud de piel y cabello.

# Beneficios específicos
1. *Reducción de triglicéridos*: Disminuye niveles de triglicéridos en sangre.
2. *Mejora de la visión*: Protege la vista y previene enfermedades oculares.
3. *Salud fetal*: Esencial para desarrollo cerebral y visual durante el embarazo.
4. *Reducción de inflamación articular*: Ayuda a pacientes con artritis.
5. *Mejora del estado de ánimo*: Ayuda a personas con trastornos del estado de ánimo.

# Tipos de omega-3
1. *EPA (Ácido Eicosapentaenóico)*: Ayuda a reducir inflamación y mejorar salud cardiovascular.
2. *DHA (Ácido Docosahexaenóico)*: Fundamental para desarrollo cerebral y visual.
3. *ALA (Ácido Alfa-Linolénico)*: Se encuentra en plantas y nueces.

# Fuentes naturales
1. Pescado graso (salmón, atún)
2. Nueces y semillas (chía, linaza)
3. Aceites vegetales (canola)
4. Suplementos dietéticos